Schwangeren-Infoabend

Hier erhalten Sie eine Übersicht, wann die naheliegenden Kliniken Ihre Infoabende zur Geburt anbieten. So können Sie sich ein gutes Bild machen, wie die einzelnen Kliniken räumlich aufgestellt sind und welche Leistungen sie bieten.

Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung

Viele ortsnah und auch ortsfern ansässige Hebammen bieten vorgeburtliche Kurse an. Nehmen Sie zur Kursteilnahme bite ab der 16. Schwangerschaftswoche Kontakt auf.

Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

Der Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt ihr körperliches Wohlbefinden durch Entspannungsübungen und allgemeinen Konditionsaufbau zurückgewinnen wollen.

Die Rückbildungsgymnastik umfasst verschiedene Gebiete wie:

  • Kräftigung von Bauch- und Beckenboden
  • Beckenbodengünstiges Verhalten
  • Inkontinenz- und Senkungsprophylaxe
  • Rückengerechtes Bewegen
  • Allgemeine Kräftigung

Auch diese Kurse empfehlen wir aus ärztlicher Sicht, zum Beispiel bei der Hebamme, welche Sie durch den geburtsvorbereitenden Kurs begleitet hat.